Nutritie

Alimentația în prag de sărbători – sfaturi utile de care să țineți cont

Atunci când se apropie sărbătorile religioase pe care cu toții le așteptăm, în special Crăciunul sau Paștele, suntem tentați să facem excese. Este de înțeles, în apropierea acestor evenimente importante din viața noastră, ne gândim la gustoasele preparate tradiționale ce o să fie servite. Cu toate acestea, o dată puși în fața mesei de Paște, … Read more

Alimentația sănătoasă: O sursă de energie

înseamnă stil de viață sănătos? Mulți dintre noi asociem stilul de viață sănătos cu slăbitul și dietele. Cu siguranță, te vă ajuta să slăbești, însă o viață sănătoasă și echilibrată implică mult mai multe. Organizația Mondială a Sănătății (OMS) definește sănătatea că fiind o “stare de bunăstare fizică, mentală și socială completă și nu doar … Read more

Șapte obiceiuri nesănătoase legate de alimentație

Mulți dintre noi se vor regăsi în descrierea ce urmează, pentru că timpul redus pe care îl avem la dispoziție ne forțează să adoptăm câteva obiceiuri nesănătoase legate de modul în care mâncam: masa de dimineața nu mai există prânzul este luat în fugă sau în grabă, urmând apoi consumarea unor sucuri carbogazoase, dulciuri sau … Read more

    Fă parte din echipa noastră și contribuie activ la schimbarea în bine a societății!